Retraite de yoga en provence

16, 17, 18 & 19 septembre

Fais les choses avec amour, toujours. Le reste suivra !

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Gîte privatisé au coeur de la provence

Petit groupe de 12 personnes maximum

Gîte entier privatisé au coeur de la provence avec piscine, terrain de pétanque, grandes étendues de verdure. Un petit coin de paradis !

En plein coeur de la provence, proche de Valence, ce gîte nous accueille pour un week-end de 4 jours & 3 nuits.

Entièrement privatisé et sans entourage, vous pourrez profiter du silence et du chant des cigales, ainsi que vous détendre au bord de la piscine ou autour d’une partie de pétanque.

Idéal pour un week-end entre ami(e)s ou si vous souhaitez prendre du temps pour vous.

Le format petit groupe de 12 personnes maximum nous permettra de tisser des liens et de créer plus d’échanges. Cela permettra également d’avoir plus d’attention et d’ajustements individualisés durant les pratiques.

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Nourriture saine, végétarienne, faite maison & de saison

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Cheffe nomade, consultante & créatrice de recettes green, saines & éthiques

Nourriture holistique & végétarienne

Nous aurons la chance d’être accompagné(e)s par Octavie, notre superbe cheffe lyonnaise spécialisée en nourriture saine, végétarienne et de saison. Tous les plats, brunchs, dîners et snacks seront réalisés fait maison. Préparez-vous à exciter vos papilles !

Atelier cuisine Couleurs & Chakras inclus !

Au programme également, Octavie vous proposera un cours de cuisine associant couleurs & bien-être. Les couleurs donnent la joie et elles sont “bonnes pour la santé” ! Dans le domaine de la sagesse populaire, on dit que “les goûts et les couleurs ne se discutent pas”, ce qui veut dire que “la couleur est en nous” disait Goethe, dans son Traité des Couleurs.

Notre corps a une vibration qui lui est propre : il entre particulièrement en résonance avec certaines couleurs, et notamment avec les chakras. Chaque chakra correspond à un centre nerveux et chacun d’eux a un effet sur notre santé et notre spiritualité. Grâce aux couleurs associées aux chakras nous pouvons travailler sur le flux énergétique.

En consommant les nutriments contenus dans les plantes, légumes et fruits, et en stimulant les couleurs de l’arc-en-ciel, chacune associée à un bienfait, vous cuisinerez de belles choses gourmandes.

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Des cours de Vinyasa & de Yin yoga durant tout le weekend

Vinyasa & Yin Yoga

Des pratiques de yoga vinyasa (yoga dynamique et énergisant) et de yin yoga (yoga restauratif & relaxant) seront proposées durant tout le weekend. Durant ces pratiques, vous retrouverez des temps de méditation et aussi des exercices de pranayamas (respiration) pour activer et/ou calmer la circulation énergétique pour plus de bien-être.

Retraite en chambre privée – lit double

Ce tarif inclus 4 jours & 3 nuits au gîte privatisé, une chambre privée avec lit double et toutes les pratiques de yoga ainsi qu’un atelier cuisine autour des Couleurs & des Chakras. Les salles de bain sont partagées. Idéal en couple ou avec un(e) ami(e).

Ce tarif est pour deux personnes. Réservation pour 2 places.

1060 € pour 2 pers

Réserver

Retraite en chambre partagée – lit simple

Ce tarif inclus 4 jours & 3 nuits au gîte privatisé, un lit simple en chambre partagée de 4 personnes et toutes les pratiques de yoga ainsi qu’un atelier cuisine autour des Couleurs & des Chakras. Les salles de bain sont partagées.

Il y a une chambre avec 4 lits simples et une chambre de 2 lits simples.

Ce tarif est par personne.

530€ par pers

Réserver

Ce qui est inclus :

4 jours & 3 nuits dans un gîte privatisé
toutes les pratiques de yoga (soit environ 8h)
accès piscine extérieure, terrain pétanque & ballades campagne
nourriture saine & végétarienne (snacks, brunchs & dîners)
un atelier cuisine

Ce qui n’est pas inclus :

transport aller-retour vers le lieu (la gare la plus proche est celle de Bollène la croisière)
un groupe whatsapp est créé pour faciliter les échanges entre participants et mutualiser les transports

Conditions d’annulation :

En cas d’annulation de votre part, 45 jours avant le début de la retraite, l’acompte sera gardé mais le reste de la retraite vous sera remboursé. Au-delà de ce délai, la totalité de la retraite est due.

En cas d’annulation à cause du COVID, je garde votre acompte et vous propose une nouvelle date. Si celle-ci ne vous convient pas, je vous rembourse la totalité de la retraite.