Réservez votre cours de Yoga
YOGA PACKS
Cours collectifs
Chaque semaine, pratiquons ensemble du Vinyasa, Hatha ou Yin yoga (voir le planning des cours ci-dessus).
Cours privé
Vous souhaitez débuter en yoga ou aller plus loin dans votre pratique avec des postures plus avancées ? Contactez-moi pour un cours privé ou en petit groupe.
Ateliers
Chaque mois retrouvez un atelier différent pour découvrir un aspect du yoga : chakra, posture avancée, thème philosophique, méditation… Disponible directement sur le planning ici.
Retraite de yoga
Au programme cette année : 3 jours de yoga matin & soir au bord de la piscine, un atelier cuisine ayurvédique, le soleil provençal et le son des cigales ! Pour réserver, c’est par ici !
Yoga EVJF
Vous cherchez une idée originale pour égayer votre weekend entre ami(e)s ? Quoi de mieux qu’un cours de yoga pour s’amuser en musique ? Contactez-moi directement pour créer votre événement sur mesure selon vos envies !
Yoga entreprise
Vous êtes une entreprise et vous recherchez une professeure régulière pour dispenser des cours ? Il est également possible de faire des interventions ponctuelles en séminaire ou journée d’entreprise par exemple. Contactez-moi pour un devis sur mesure.
Yoga & Brunch
Particulier, entreprise, entre amis, cette formule est valable pour tous les gourmands qui aiment allier le bien-être physique au bonheur de leurs papilles ! En collaboration direct avec Octavie (@octavieandthefoodies), cheffe spécialisée en cuisine holistique. Contactez-moi pour un devis sur mesure.
YogApéro DJ set
Parmi mes vices, il y a celui de la fête ! Si vous me connaissez déjà vous savez à quel point j’aime animer les flows que je vous propose avec des playlists aux consonnances tribales et électroniques. Possibilité d’organiser un cours de yoga en DJ live set en collaboration avec un DJ. Contactez-moi pour un devis sur mesure.
Les types de yoga que j’enseigne
Vinyasa Yoga
Le Vinyasa yoga est une pratique physique qui enchaîne des mouvements et des postures dynamiques en synchronisation avec la respiration. Idéale pour tonifier le corps en profondeur en étant connecté(e) avec sa respiration. Je propose des options avancées pendant les cours pour aller plus loin dans votre pratique.
Hatha Yoga
Le Hatha yoga est une pratique traditionnelle alliant asanas (postures) et pranayamas (respirations). Avec des mouvements doux mais énergisants, cette pratique permet de tonifier le corps, de mieux faire circuler les énergies tout en permettant un lâcher-prise dans des postures statiques. Idéal pour débuter !
Yin Yoga
Le “YIN” yoga est une pratique complémentaire d’une pratique “YANG” telle que le Vinyasa ou le Hatha. En Yin, on vise le relâchement musculaire en étirant les tissus profonds du corps. Les postures sont statiques, le plus souvent au sol et tenues pendant plusieurs minutes (3 à 6 min en moyenne), afin de stresser les tissus musculaires peu sollicités dans les pratiques yang. Une pratique douce, méditative et relaxante.
FAQ
Quelles sont les mesures COVID appliquées ?
Nous recommandons d’apporter son propre matériel pour les cours de yoga. Si ce n’est pas le cas, des désinfectant sont à disposition dans la salle. Nous désinfectons les espaces avant/après chaque cours. Le port du masque est obligatoire jusqu’à l’arrivée sur le tapis. Vous pouvez ensuite l’enlever durant la pratique. En raison du COVID, je ne vous ajusterai pas pendant les cours, uniquement à la voix.
Que dois-je apporter en cours ?
Tout le matériel est fourni sur place lorsque les cours sont dispensés à Gym Autrement (bloc, tapis, bolster & sangle). Vous êtes évidemment libre d’apporter votre propre matériel. ATTENTION : pour les cours avec Oly.Be vous devez apporter votre matériel directement.
Est-ce que le Vinyasa est très physique ?
Le vinyasa est le yoga le plus physique que je propose. Les cours sont soutenus et des options avancées sont proposées pour ceux ou celles qui souhaitent aller plus loin. Vous êtes libre d’aller à votre rythme et de faire des pauses durant votre pratique.
Comment réserver un cours privé, un événement sur mesure (brunch, EVJF, apéro-yoga) ?
Pour tous vos événements hors cours collectifs, vous pouvez me contactez directement via le formulaire de contact suivant ou par téléphone. Nous trouverons ensuite l’offre la plus adaptée à votre besoin ensemble !
Inscription au cours & annulation
Vous avez un empêchement de dernière minute pour venir à un cours ? Vous pouvez annuler votre réservation directement sur fitogram en cliquant sur le cours que vous avez réservé. Passée la fenêtre de 2h avant le début du cours, le cours est automatiquement déduit.
Quelle est la politique de remboursement ?
Pour les cours
Une fois payés, les cours ne peuvent pas être remboursés sauf exception majeure comme par exemple une période de confinement prolongée. Les packs de cours sont valables 12 mois, ce qui vous laisse le temps de pratiquer ! Exception traitée au cas par cas.
Pour la retraite
Un acompte de 100€ ou 200€ (en fonction des retraites) est demandé pour réserver votre place. Passé un délai de 45 jours précédent la retraite, la retraite est entièrement due. En cas de re-confinement, je vous proposerai une nouvelle date de retraite, si celle-ci ne vous convient pas, je procéderai à un remboursement.
Pour les ateliers
Vous pouvez annuler votre place à un atelier 48h max en avance. Au-delà de ce délai, la place pour l’atelier est due.